おすすめ食事宅配・宅食サービス比較

更新日時:

おすすめの食事宅配・宅食サービス各社の特徴やメニューなどの比較情報です。食事宅配・宅食サービスを一覧で比較することが出来ます。


人気おすすめの食事宅配・宅食サービス会社一覧・比較

ワタミの宅食
ワタミの宅食

ワタミの宅食ワタミの宅食は豊富なメニューとバランスの良さで、8年連続売上シェアNo.1で累計4億食突破しているおすすめの食事宅配サービスです。塩分やカロリーに配慮して管理栄養士がレシピからメニューまで設計した冷凍惣菜を食事宅配します。買い物や料理の手間を省きたいとき、家族の食事の作り分けが大変なとき、急な不在時にも便利に使えます。

ワタミの宅食のおいしさへのこだわりは、ご注文いただいているお客さまにアンケートを実施し、お客さまのご意見を元に味の見直しを何度も行っています。塩分やカロリー、品目数といった栄養に配慮し、偏りなく体に入れてあげるため、管理栄養士がきちんと宅食メニューを設計しています。毎日食べても飽きない、和・洋・中のメニューがバラエティ豊かに揃っており、冷凍惣菜セットの他にも、麺類や丼の具などもご用意。献立を考えるのが、実は一番大変というあなたの助けになる食事宅配・宅食サービスです。

<おすすめポイント>

  • 8年連続売上シェアNo.1
  • 夕食、食材を5日間毎日宅配
  • 管理栄養士が献立を設計
  •  
お試し商品 なし
配達方法 宅急便
宅配エリア 全国


食宅便
食宅便

食宅便「食宅便」は、美味しくてヘルシーな食事を、自宅でも楽しんでもらいたいと始めた宅食、食事宅配サービスです。 商品開発には多くの管理栄養士が参画しており、栄養バランスに優れ、とても豊富なバリエーションの献立が自宅で手軽にお召し上がりいただけます。自宅に届く「食宅便」は、冷凍宅配弁当のおかず7食セットです。

食卓便の1食分は、主菜を含め約20種類の食材を使用した5つのおかずで構成されています。栄養価を考えながら少しずつこんなにたくさんのおかずを作ろうと思ったら、大変ですが、冷凍なのでレンジであたためればいつでもお手軽に召し上がることが出来ます。

<おすすめポイント>

  • 素材を厳選した家庭の味
  • 約9000人の管理栄養士、栄養士のノウハウ
  • 冷凍なので食べたい時にレンジでチン
  •  
お試し商品 手軽にお試しできるはじめての方限定の4食セットがあります。数種類のメニューを取り揃えているので好みに合わせて選ぶことが出来ます。
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国 ※伊豆諸島(大島・八丈島を除く)および小笠原村(小笠原諸島)を除く。


ニチレイフーズ
ニチレイフーズ

ニチレイフーズニチレイフーズダイレクトはダイエットや健康管理に役立つ食品を届ける食事宅配・宅食サービスです。ダイエットや健康管理向けの食事が揃っています。健康な食生活に「ヘルシー食品」、食事管理に最適な「健康管理食と健康サポートアイテム」、本格的な味の「こだわり素材と厳選グルメ」と幅広いラインアップ、また、ニチレイフーズダイレクトの管理栄養士がおすすめする糖質制限、塩分制限、脂質、タンパク質などを制限したい方向けの宅食メニューなど、健康管理向けの食事も揃えています。

お買い物すればするほどお得になる会員システムを導入しており、年間でご購入いただいた金額にあわせて「プラチナ」「ゴールド」 「シルバー」の会員ステージをご用意。各ステージ毎に、シルバー2%、ゴールド3%、プラチナ5%というようにお買い物時の割引率がアップします。

<おすすめポイント>

  • ダイエットや健康管理向けの食事
  • 糖質、塩分制限メニューなど選べる
  • ランクアップの割引システム
  •  
お試し商品 なし
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国


ベルーナグルメ宅配
ベルーナグルメ宅配

ベルーナグルメ宅配通販のベルーナが展開するベルーナグルメ宅配おかずは、2016年の開始から1300万食を突破している食事宅配・宅食サービスです。料理研究家がおかずの監修を行い、「手作り感」と「家庭の味」を大事にしながら、主菜と副菜の味のバランスなど、おいしくて彩の良い献立に仕上げています。

ベルーナグルメ宅配おかずの宅食メニューは管理栄養士が栄養バランスを考慮し、おかず1食分のカロリーを約275Kcal、塩分は約2.4gに調整しています。食べたい時にレンジでチンするだけで出来上がります。

<おすすめポイント>

  • 料理研究家が監修
  • 管理栄養士が塩分、カロリー調整
  • 電子レンジでチンするだけ
  •  
お試し商品 ほほえみ御膳10食分おためしセット
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国


三ツ星ファーム
三ツ星ファーム

三ツ星ファーム三ツ星ファームは一流シェフの味を自宅にお届けする食事宅配・宅食サービスです。冷凍弁当を解凍するだけなので、簡単5分で出来立ての食事を作ることが出来ます。管理栄養士の監修と独自の三ツ星基準によって栄養バランスのとれた低糖質おかずをお手軽に、健康的な毎日のための冷凍惣菜を宅配しています。ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚をていねいに調理した美味しさの豊富な宅食メニューを揃えており、有名店のシェフからも評価を頂いているおすすめの食事宅配・宅食サービスです。

メニューはバリエーション豊かなゆるかな低糖質メニューで健康的に美味しく楽しく糖質制限することができます。27種類のお惣菜プレートの宅食ラインナップがあります。

<おすすめポイント>

  • 一流シェフの味を宅配
  • 栄養バランスのとれた低糖質総菜
  • 全27種から選べるメニュー
  •  
お試し商品 なし
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国


リセルデリカ
リセルデリカ

リセルデリカReCell Delica(リセルデリカ)はシェフ、管理栄養士、パーソナルトレーナーのタッグからできたワンランク上の糖質制限食です。食材、調味料、調理法までにこだわりぬいた糖質制限を楽しむための食事宅配、宅食サービスです。ダイエットやボディメイク、健康維持。自分に合ったお弁当とプランで美味しく楽しくお食事管理が可能、全ての方の健康的な身体作りのサポートに最適なお弁当を提供しています。

リセルデリカの食事宅配・宅食サービスはフレンチやイタリアン、中華、和食など、様々な店舗を経験したシェフが開発に関わっており、毎日食べても飽きのこない内容となっています。「低糖質玄米付き」と「超低糖質おかずオンリーミール」、目的に合わせて選べるプランとなっており、保存料、合成着色料、化学調味料は不使用、また、ボディメイクをサポートするトレーニング動画を無料で配信しています。

<おすすめポイント>

  • シェフ・管理栄養士・パーソナルトレーナー監修
  • 本格料理が全て低糖質
  • 保存料、合成着色料、化学調味料不使用
  •  
お試し商品 全商品のお試し購入が可能です。
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国

⇒リセルデリカの口コミ・評判


Meals(ミールズ)
Meals(ミールズ)

Meals(ミールズ)Meals(ミールズ)はDELISH KITCHEN(デリッシュキッチン)がプロデュースした食事宅配・宅食サービス。食事を作る時間がなかなか取れない、栄養バランスが心配、そんなあなたの食生活を支えるためにバランスに配慮したおいしい食事を宅配しています。管理栄養士監修の栄養バランスで、カロリー量・低糖質・減塩に配慮し、からだに必要な栄養素を摂取できるよう考案された食事宅配・宅食サービスです。

宅食の弁当には野菜量120g 以上、食材16品目以上を取り入れています。おかずは作り立てのおいしさを急速冷凍しており、食べたい時に電子レンジで温めるだけで出来上がります。冷凍なので3ヶ月以上保存可能で、味にもこだわり、弁当は国内の工場でひとつひとつ手作りしています。お魚も骨抜きのものを使用しているため子どもでも安心して食べられます。

<おすすめポイント>

  • 管理栄養士監修の栄養バランス
  • 野菜量120g以上、食材16品目以上
  • カロリー・糖質・塩分に配慮
  •  
お試し商品 なし
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国

⇒ミールズの口コミ・評判


nosh(ナッシュ)
nosh(ナッシュ)

nosh(ナッシュ)「nosh(ナッシュ)」は、ヘルシー(低糖質・高たんぱく質・低塩分)な食事を厳選した食事宅配・宅食サービスです。 生活習慣病の原因と言われる肥満・高血圧の予防ができる美味しい食事を、 お客様の手間なくお召し上がりいただけるようリリースされたおすすめの食事宅配・宅食サービスです。ナッシュの宅食メニューは一流シェフが調理し、開発を行い、1食あたりの糖質量を30g以下、塩分量を2.5g以下に設定した冷凍宅配弁当で、手軽に糖質、塩分の管理をしていただけます。

健康的な食生活を楽しんで続けていただくために様々なジャンル(和・洋・中)の献立を60種類以上ご用意し、また低糖質のデザートもご用意しているので、ちょっとした贅沢に活用していただけます。 電子レンジで温めるだけなので、調理に手間もかかりません。環境に優しい紙素材容器なので、ゴミ分別も不要です。

<おすすめポイント>

  • 全て糖質90%OFFのお食事
  • 定期購入で毎週お届け
  • 毎週お好きなメニューを選べる
  •  
お試し商品 初回300円OFF
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国

⇒noshの口コミ・評判


CHEFBOX
CHEFBOX

CHEFBOXCHEFBOX(シェフボックス)は、ミシュラン星付きレストランを複数店舗経験したシェフが開発した150種類以上のメニューの中から、あなたにぴったりなお料理をセレクトし冷凍でお届けする食事宅配・宅食サービスです。フレンチの技術とレシピをベースに、素材から厳選したこだわりの宅食メニューで、和食からエスニックまで、毎日新しい出会いが楽しめるお料理を用意しています。

食事宅配・宅食メニューは自分だけの「美味しい」と「ヘルシー」をカスタムすることができます。たった1分質問に答えるだけで、自分に合った料理をセレクトしてくれます。スパイシーメニューを入れたり、糖質を抑えたりと、自分好みに合わせてカスタムした料理に出来ます。急速冷凍することで、不必要な塩分・保存料・香料を使用しなくても鮮度が保て、素材の良さを引き出すシェフこだわりの味そのままを宅配します。

<おすすめポイント>

  • ミシュラン経験シェフが監修
  • 全150種類以上のメニュー
  • レンジでチンするだけ
  •  
お試し商品 定期購入プラン申し込みで、初回配送分2000円OFF。
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国(沖縄県・離島・山間部・その他一部地域を除く)

⇒CHEFBOXの口コミ・評判


ヨシケイ夕食ネット
ヨシケイ夕食ネット

ヨシケイ夕食ネットヨシケイの夕食ネットは栄養士が考えたバランスのよいメニューを届ける宅食、宅配食事サービスです。運営するヨシケイは創業40年の食事宅配・宅食サービスのパイオニアです。全国に広がる工場はすべて厳しい衛生管理のもとにオリジナル商品の開発と 独自の食品添加物の基準に沿い安全・安心なこだわり食品を日々約50万世帯にお届けしています。

冷凍弁当のシンプルミールは調理済みの食事をレンジで温めるだけ、わずか4分で食事が出来上がります。料理内容は全てプロの栄養士が生活習慣病予防を踏まえ年間を通して監修していますので、栄養バランスや献立の総エネルギーを気遣う必要はありません。また毎日のメニューには摂取エネルギー量、栄養成分値、食塩相当量、アレルギー表示等が記載されておりますので、栄養バランスが気になる方、食事内容に気遣っている方におすすめの食事宅配・宅食サービスです。

<おすすめポイント>

  • 栄養士が考えたバランスのよいメニュー
  • 約50万世帯に宅配している実績
  • レンジで4分!食べきりサイズで簡単便利
  •  
お試し商品 お試しの3食セットが50%OFFで購入出来ます。
配達方法 自社配送
宅配エリア 全国
※ヨシケイは全国に支社、営業所がありますが、一部エリアではお届けできなり地域があります。公式サイト内で検索可能です。


わんまいる
わんまいる

わんまいるわんまいるはNHKでも特集されたおいしいと評判のミールキットの食事宅配・宅食サービスです。最短5分で完成する料理などを取り揃えています。宅配する食事は栄養が多い旬の国産食材を100%使用し、1ヵ月メニューが週替わり、冷凍個食パックのため、湯せんや流水解凍してお皿に盛りつけるだけなので、料理を作る手間がかからず一人暮らしの方などにもおすすめの食事宅配・宅食サービスです。

栄養バランスも考えられているので、献立を考えたりする手間も省けて簡単に健康管理ができます。食に対する安心・安全と栄養バランスにも配慮した食材です。冷凍された状態で、湯せんや流水解凍で最短5分で主菜1品と副菜の2品ができる手軽にバランスの取れた食事メニューとなっています。

<おすすめポイント>

  • 国産原料を100%使用
  • 解凍して器に盛付けるだけ
  • 日経DUALで宅配食材の味・品質部門1位
  •  
お試し商品 「健幸ディナー」のお試しセットは、1食(主菜1品 副菜2品)の5食セットとなっています。通常価格よりも24%安くなっているお得な食事宅配サービスです。
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国


メディミール
メディミール

メディミールメディミールは管理栄養士と医療系チームが作る制限食の宅食、食事宅配サービスです。商品開発や製造にかかるすべての工程を管理栄養士が担当しているため、細部までこだわった食事をお届けできます。身体の負担を少しでも減らすために調理過程で保存料・合成着色料・合成甘味料などは一切使用していません。

メディミールの宅食メニューは品数豊富で、84種の飽きないメニューとなっています。制限食は食材や量が限られてしまうのでどうしても献立が偏りがちですが、1日3食召し上がってもほぼ1か月毎日違うメニューが食べられるため飽きません。

<おすすめポイント>

  • 糖尿病・腎臓病制限食
  • 84種の飽きないメニュー
  • 電話応対も管理栄養士が実施
  •  
お試し商品 初回送料無料
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国


GOFOOD
GOFOOD

GOFOODGOFOODは理想のからだを目指す人のための低糖質・高たんぱく質の料理をお届けする食事宅配・宅食サービスです。本格シェフ監修のもと美味しさを追求した低糖質・高タンパクなダイエット向きの食事を開発し、本格シェフによるこだわりの調理法と、食品の劣化を抑える冷凍方法により、冷凍食とは思えない美味しさを実現しています。調理の必要がなく、お好きなタイミングで冷凍弁当を電子レンジで解凍いただくだけでお召し上がりいただけます。

都度購入と定期購入の2つの注文方法があり、弁当は5食、または10食のセットから選べ、食事内容の組み合わせは自由にアレンジできるので、自分で食事内容を選びたい方におすすめです。

<おすすめポイント>

  • ダイエット向けの食事
  • 本格シェフによる調理法
  • 電子レンジ解凍でOK
  •  
お試し商品 お試し5色セット、10食セット。
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国


ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングウェルネスダイニングは管理栄養士が監修する手作りの冷凍弁当を全国へ宅配する食事宅配・宅食サービスです。糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方向けにレシピを開発してるので、難しい栄養コントロールの必要がありません。レンジで温めるだけで食事が完成するので、作る方の負担も軽くし食事を楽しめます。

カロリー、塩分、糖質制限など健康に気を使っている方向けの献立が多数揃っており、栄養バランスの良い内容となっています。どんな年代の方もストレスを感じずに食事を楽しんでいただけるよう、食材ごとに下茹で時間を変え、調理方法を工夫することで、食材本来の食感を残しつつ、食べやすい大きさや形、程よい柔かさでお作りしています。制限食でもしっかりとした味付けで、毎日飽きずに食べることが出来るおすすめの食事宅配・宅食サービスです。

<おすすめポイント>

  • 管理栄養士が監修する手作りの健康食
  • レンジで温めるだけで食事が完成
  • カロリー制限、糖質制限など選べる4つのコース
  •  
お試し商品 なし
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国 ※一部離島を除く


おまかせ健康三彩
おまかせ健康三彩

おまかせ健康三彩「おまかせ健康三彩」は、管理栄養士の先生が考案した献立を 冷凍食品として皆様のご自宅に食事をお届けする食事宅配・宅食サービスです。 体調管理に気をつけたい方、効率よく食事制限をしたい方、 一人暮らしの方におすすめです。和洋中の主菜1品と副菜2品がセットになったお食事です。バラエティーに富んだ宅食メニューは全て管理栄養士が栄養バランスや献立を考えています。

おまかせ健康三彩の冷凍手法は、食品中の水分・栄養素や旨味を損なわずに冷凍させ、さらに、解凍後も繊維質が壊れにくく食品のおいしさをそのまま保つことができます。素材本来の食感を活かした本物の「味」が手軽に食べられるおすすめの食事宅配・宅食サービスです。温めるだけでバランスのとれた美味しい食事が出来るので、みんながしあわせになれる「しあわせごはん」です。 人気のおまかせコースをはじめ、 初めての方にはおためしセットもあります。

<おすすめポイント>

  • 管理栄養士考案のバランスの良いメニュー
  • 冷凍なのでチンしてすぐ食べれる
  • 美味しくて豊富なメニュー
  •  
お試し商品 初回限定のおためしセット(3食分)。通常価格2764円(税込)が2052円(税込)で購入出来ます。
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国


やわらかダイニング
やわらかダイニング

やわらかダイニング「やわらかダイニング」は、噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向けに、見た目や味、まとまり易さ、飲み込み易さに配慮したやわらかい食事を 全国へ宅配する宅食サービスです。食べやすいように、食材の大きさ、まとまりやすさに配慮しながら、独自の調理法でやわらかく仕上がっているのでご高齢者の方にもおすすめです。見た目も楽しんで頂けるように、できるだけ食材の形を残しつつやわらかくなるよう、カットや調理方法を工夫しました。赤・黄・緑のさまざまな食材を使用した彩り豊かな食事です。

管理栄養士・栄養士が栄養バランスを考慮しながら献立づくりをしており、また、毎日の食事が楽しみになる、和・洋・中の豊富なバリエーションを揃えています。家庭料理のような優しい味付けのおかずです。特徴としては、ちょっとやわらかめ、かなりやわらかめなど、やわらかさのレベルに応じて3つの宅食コースをご用意しています。レンジで温めるだけでやわらかい食事が完成するので、作る方の負担を大幅に軽くしてくれます。

<おすすめポイント>

  • 食事のやわらかレベルが選べる
  • 栄養管理による多彩なメニュー
  • レンジで温めるだけで食事完成
  •  
お試し商品 なし
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国 ※一部離島を除く


タイヘイ
タイヘイ

タイヘイタイヘイは専門医が監修し、管理栄養士が献立を作成する食事宅配・宅食サービスです。エネルギー・塩分が気になる方、健康診断で減量を進められた方など、医師から食事への配慮を求められた方におすすめの献立になっています。

タイヘイの主力商品であるファミリーセット冷凍御膳シリーズは健康に気遣う方のライフスタイルに合わせた30種類以上の料理を揃えており、シリーズ累計で5300万食を突破しています。

<おすすめポイント>

  • シリーズ累計5300万食
  • 専門医監修、管理栄養士が献立作成
  • 添加物・着色料・保存料不使用
  •  
お試し商品 ヘルシー御膳シリーズがお試し価格として半額で購入出来ます。
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国


食のそよ風
食のそよ風

食のそよ風食のそよ風は、長年に渡り介護事業やレストラン事業を展開してきたユニマット リタイアメント・コミュニティがお届けする新しい食事宅配・宅食サービスです。管理栄養士が考案、開発、監修した、おいしくて栄養バランスにすぐれた宅食メニューを自宅で手軽に利用することが出来ます。カロリーや塩分だけでなく、最適な栄養バランスには、たんぱく質、脂質、炭水化物の比率が大切です。食のそよ風は、最適な栄養バランスを保ちつつ、しっかりとおいしさを宅配します。

国産食材を主原料として作る「国産プレミアム」、おいしさと栄養バランスに加え、コストパフォーマンスにすぐれた数々のおかずを入れた「プチデリカ」、噛む力や飲み込む力が気になり始めた方にも、素材本来のおいしさを十分に楽しんでいただける「そよ風のやさしい食感」の3つの宅食ラインナップを揃えています。

<おすすめポイント>

  • 管理栄養士による監修
  • 定期購入なら送料無料
  • 東証JASDAQ上場
  •  
お試し商品 国産プレミアム、プチデリカ、そよ風のやさしい食感の3つのお試しセット
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国


ママの休食
ママの休食

ママの休食ママの休食は育児中、共働きなどの忙しいお母さんの為に考えられた食事宅配・宅食サービスです。栄養のことがすでに考えられたママの休食の食品を食べるだけで休養も栄養もしっかりとれる、そんな食事の提供を、ママの休食では目指しています。総菜を袋のままお皿にのせ、電子レンジで約3〜5分温めるだけ。加熱時に器へ移す手間や面倒な湯煎解凍は要りません。パウチ型でコンパクトだから保管も安心です。

元シェフと管理栄養士が共同でレシピ開発!素材本来のうまみが引き立つ優しい味わいです。美味しさの秘訣は、かつお節から丁寧に出汁を取る、独自製法でお肉に味をしみ込ませるなど、調理工程のひと手間にあります。管理栄養士設計の栄養バランスなので、ご家族の健康を栄養面からサポートする罪悪感フリーなお惣菜です。シンプルな原材料で安心。調理工程で添加物は使用しません

<おすすめポイント>

  • レンジでチンするだけ
  • 保存料・着色料不使用
  • 元シェフ&管理栄養士がレシピ開発
  •  
お試し商品 なし
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国

⇒ママの休食の口コミ・評判


スギサポdeli
スギサポdeli

スギサポdeliスギサポdeliは、全国に1300店舗以上を展開するスギ薬局が提供する、冷凍おかずセットの食事宅配・宅食サービスです。食事制限が必要な方はもちろん、バランスの良い食事を手軽にとりたい方にとっても最適な、管理栄養士監修のお食事をご自宅まで宅配しています。食材はなるべく加工品を避けて生の食材を使用し、丁寧にとった出汁や調味料をメニューによって使い分けて、一品ずつ手作りで調理しています。電子レンジで温めるだけで出来上がり、栄養価計算も不要です。

スギサポでは、管理栄養士・医師・薬剤師がチャット形式で健康相談に対応しています。通常はスギサポ有料会員へのご登録が必要(月額550円)ですが、スギサポdeliを利用する場合、管理栄養士へのご相談を無料で1回体験することができます。

<おすすめポイント>

  • 管理栄養士が考案した安心メニュー
  • 電子レンジで温めるだけ
  • 専門家による健康サポート体制
  •  
お試し商品 初回限定の通常価格40%OFFお試しセット
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国 ※一部離島を除く


まごころケア食
まごころケア食

まごころケア食まごころケア食は、健康が気になる方、少しカロリーが気になる方や、体型を気にされている方など制限食を取り揃えている食事宅配・宅食サービスです。管理栄養士が栄養バランスを考えてお作りした食事を宅配してくれます。

宅食メニューは栄養バランス、カロリー調整、低糖質、減塩、たんぱく調整など様々な制限食を取り揃えています。冷凍パックで届いたお食事は、食べたい時に1食分を電子レンジでチンするだけで簡単に召し上がることが出来ます。主菜1品、副菜3品の栄養バランスの取れた献立、1食300kacl以下に抑えてあり、こだわりの味付けで美味しく頂けます。

<おすすめポイント>

  • 全国に送料無料で宅配
  • 管理栄養士が献立監修
  • 簡単レンジでチン
  •  
お試し商品 初回限定7食セット
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国


etsu
etsu

etsuetsuは大阪北新地の老舗料亭と専属管理栄養士が監修し美味しく仕上げた宅食サービスです。健康食事業13年で培った経験と知識を活かして新鮮な食材は勿論のこと、独自の調理方法、調味料を使用して健康食とは思えない深い味わいの冷凍総菜の宅食メニューに仕上がっています。

300種以上のバリエーション豊かなメニューで楽しく続けることができます。食と健康のスペシャリストである専属管理栄養士が栄養バランスの良い献立を監修しており、1食380kcal以下で無理なくカロリーバランスを整えることができます。厳選した旬の国産食材を中心に使用し、国内自社工場で手間を惜しまず、一つ一つ手作りで調理しています。

<おすすめポイント>

  • 管理栄養士が献立を監修
  • 300種以上のメニュー
  • 1食380kcal以下
  •  
お試し商品 5食お試セット
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国


Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンつるかめキッチンは、糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方の為の食事宅配・宅食サービスです。美味しく健康にお召し上がりいただけるように、専門医・管理栄養士が徹底して監修しており、1食分ごとに冷凍していますので、食べたいときにレンジで温めるだけで、簡単に食事が出来上がります。

それぞれの分野で精通した専門医と栄養のプロを証明する、国家資格である管理栄養士の資格を持った栄養士が、バランスをじっくり考えながら、飽きのこない食事宅配・宅食サービスです。糖質や塩分、たんぱく質やカロリーと制限したいお食事にあわせて、きちんと制限しながら美味しく召し上がれるコースをご用意しており、また、継続的に美味しく召し上がれるように、毎月、専門医・栄養管理士が考案した新メニューを追加して多彩なメニューの弁当を取り揃えています。

<おすすめポイント>

  • レンジで温めるだけ
  • 専門医・管理栄養士が献立監修
  • 多様な制限食メニュー
  •  
お試し商品 なし
配達方法 宅配便
宅配エリア 全国


食事宅配・宅食サービスとは?

食事宅配・宅食サービスとは、調理済みの冷凍弁当や冷凍総菜を自宅に届けてくれる宅配サービスです。管理栄養士などによりカロリーや栄養バランスが計算された食事内容に監修されており、電子レンジや湯煎で温めるだけで食べることが出来る為、忙しくて料理する時間の無い方や、ダイエットなど特定の食事制限が必要な方、高齢者の方などに多く利用されています。

食事宅配サービスの選び方・比較ポイント

宅食、食事宅配サービスの選び方について、比較しておきたいポイントをピックアップしました。申し込みを行う前に比較ポイントを確認して見て下さい。
  • 食事宅配・宅食サービスの種類

    食事宅配・宅食サービスの弁当にはいくつかの種類があります。基本的に冷凍弁当をレンジや湯煎で解凍するだけで食べれる便利な食品ですが、各社とも制限食に重きを置いた食事内容が多く、大きく分けると、栄養バランス・カロリー調整低糖質減塩食低タンパク質高齢者向けなどの種類に分けられています。

    栄養バランス・カロリー調整

    全体的に栄養のバランスが整っており、且つカロリーを適正に抑えた内容の宅食メニューです。必要な栄養をバランス良く取ることが出来ます。

    低糖質・糖質制限食

    肥満のダイエットや、糖尿病や生活習慣病の方など、糖質制限が必要な方の為の低糖質な食事です。主食であるご飯、パン、麺類や糖質の多い芋類などの食材をなるべく使わず、糖質の摂取をなるべく抑える宅食メニューになっています。
    ⇒低糖質・糖質制限食の宅食サービス比較

    減塩食

    高血圧などの塩分の取りすぎに注意が必要な方向けの食事です。日本高血圧学会は1日6g未満を推奨しており、減塩食の1食当たりの塩分量は各社毎に基準が異なり、1食当たり2~3g程度に制限した宅食メニューとなっています。
    ⇒減塩食の宅食サービス比較

    低タンパク質

    腎機能が低下してきている方向けに、塩分やタンパク質などを制限している宅食メニューです。

    高齢者向け

    シニア・ご高齢者の方は、年齢と共に噛む力が衰えたり、歯が良くなかったりなどで、硬いものが食べづらくなってくる方も多く、噛む力が弱くても美味しく食べることができるやわらかい宅食メニューになっています。
    ⇒シニア・高齢者向けの宅食サービス比較

  • 冷凍弁当の形態

    宅食サービスの食事のほとんどは冷凍弁当の状態で宅配されます。メニューによっては冷蔵、または常温の状態で宅配されるメニューもありますが、ほとんどは冷凍弁当で1週間分~2週間分をまとめて宅配してくれるので、保管するスペースがあれば毎日受け取る必要もなく、受け取りに手間がかかることもありません。

  • 調理方法(レンジ、湯煎)

    商品は冷凍弁当の状態で届くため、ほとんどはレンジで温めるだけで5分程度で食事が出来上がりますが、料理の鮮度や、味にこだわる一部の会社では湯煎で解凍する形態の食事宅配・宅食メニューもあります。レンジであれば簡単に食事が出来上がりますが、湯煎での解凍が必要な場合は多少手間がかかりる為、自分的にどちらがいいのかも確認してみてください。

  • メニューのバリエーション

    宅食メニューのバリエーションは重要です。毎日食べる食事ですから和、洋、中などバリエーションの多い内容が豊富に揃っていれば毎日飽きずに続けることが出来ます。宅食サービス毎メニュー数が異なるので、各社のバリエーションや内容を比較してみてください。

  • 栄養バランス、カロリー、糖質、塩分などの調整

    食事宅配・宅食サービスのメニューには健康面を気にする方の為に、カロリーや糖質制限、減塩などが考慮された弁当があります。各社ごと管理栄養士によるメニュー開発により、効率的に食事制限をしたい方、カロリーコントロールをしながら、バランスのとれた食事を取りたい方など、健康面を気にされる方それぞれに合ったメニューを選ぶことが出来る様になっていますが、会社によっては特に制限毎にメニューを分けておらず、全体的にバランスの取れた食事のみを提供している会社もあります。

  • 管理栄養士による監修

    毎日食べる食事ですから、美味しいだけでなく栄養のバランスやカロリー計算がしっかりと配慮されているかどうかは重要です。また、毎週同じ様なメニュー、献立だと食べる方も飽きてきてしまいます。管理栄養士などの専門家による監修により、栄養のバランス、メニューのバリエーションがしっかりと組み立てられている食事になっているかどうかも比較してみて下さい。

  • おかずのみ、ご飯付き

    宅配される食事は大半が"おかずのみ"の弁当となっています。ご飯は炊きたての方が美味しいので、ご自宅で炊飯した方が美味しく食べられますが、ご飯を炊くのも面倒な方はご飯も付いている食事宅配・宅食サービスもあるので、事前に確認してみて下さい。

  • 価格・料金

    食事宅配・宅食サービスの商品価格は1食あたり600円~800円程で、安いものだと500円程度の商品もあります。必ずしも安いとは言えない価格帯ですが、冷凍保存が出来るので、食べたい時にレンジで温めれば手軽に食べれることや、家庭で料理するのに比べて無駄な食材が出ることはありません。また、自宅に宅配してくれる為、買いに行く手間もかかりませんが、配送料金がかかるので、送料を含めて1食当たりの料金も比較してみて下さい。

  • 配達の送料

    食事宅配・宅食サービスにかかる送料は、ほとんどは商品代金に送料が含まれていたり、まとめ買いなどの場合は送料無料になっていますが、会社によっては送料が別途かかる場合があります。また、配達方法には自社配送と宅急便の2種類があり、自社配送の場合は送料無料がほとんどですが、宅急便を利用している場合は別途送料がかかる場合があります。食事宅配・宅食サービスの弁当はそのほとんどが冷凍、冷蔵での保存となっており、その為、宅急便などはクール便での宅配となっており、配送に送料がかかる場合が多いです。

  • 保存する冷凍庫の空き状況

    ほとんどの宅食は冷凍弁当の形態です。レンジで温めるたり、湯煎で解凍するだけで食事が出来上がり非常に便利ですが、注文される前に保存する冷凍庫の空き状況を確認しておいてください。宅食弁当のサイズにもよりますが、冷凍庫が空いてないと、弁当を保存できなくなってしまいます。

  • お試し商品と定期購入

    食事宅配・宅食サービスの良し悪しは実際に使ってみないとわからないものです。味付けやメニュー内容など、好みは人それぞれなので、お試し商品があれば色々と試して比較してから決めることが出来ます。宅食のお試し商品は通常商品よりも価格が安く、また、内容もお得なメニューとなっていますが、お試し商品は基本的に定期購入での申込みとなっており、初回に宅配される分のみお試し価格となっています。2回目以降に宅配される食事分からは通常料金となっているので、通常価格も事前に確認してみて下さい。定期購入での申込が必須となってはいますが、ほとんどの食事宅配・宅食サービスでは縛りなどなく、解約、配送停止もご自身の都合に合わせて行える場合がほとんどです。
    ⇒食事宅配・宅食サービスお試しセットの一覧

利用するメリット

冷凍弁当・惣菜なので長期間保存できる

宅食サービスで届く弁当、惣菜は冷凍で長期間保存できる為、短い期間で消費する必要はありません。レンジで温めるだけで出来上がるので手間をかけずに食事が出来上がります。

買いに行く手間がいらない

ネットや電話で注文し自宅に宅配される為、わざわざ買物に行って持ち帰ってくる手間がありません。

栄養バランスが取れている

食事宅配・宅食サービスの献立は、管理栄養士の監修により栄養のバランスやカロリー計算がしっかりと配慮されています。

人気おすすめの食事宅配・宅食サービス各社の特徴、比較情報。

  1. ホーム
  2. 食事宅配・宅食サービス